Рубрика
Фитнес
Большинство попробовавших бегать уже не могут жить без этого! И неспроста ведь вы начинаете чувствовать лёгкость и свободу, ваш организм молодеет (бег способствует регенерации практически всех органов), если вы бегаете утром или поздно вечером, то можете наслаждаться свежим и чистым… Читать далее →
Тренировки на велотренажере очень позитивно отражаются на здоровье человека С помощью велотренажера можно значительно улучшить состояние здоровья всего тела, а не только прокачать мышцы. Тренировки на этом снаряде улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, легких, приводят к выводу токсинов, снижению лишнего веса,… Читать далее →
В нашем скоростном темпе жизни очень сложно делать перерывы на приготовление полезной пищи, на выполнение физических упражнений, на уход за своим здоровьем. Однако есть множество способов сделать свой образ жизни более здоровым, не тратя на это кучу времени. 1. Польза… Читать далее →
Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда да и только. Сколиоз портит фигуру! Ничто не способно так… Читать далее →
Каждая мама знает, какое ценное здоровье ребенка. Мы тратим уйму времени и прилагаем усилия для того, чтобы дать детям только лучшее. Забота об их здоровье – это одна из главных родительских обязанностей. Что такое школа? Кратко говоря, школа – важный… Читать далее →
Всем давно известно как хороший танец в исполнении профессионала может повлиять на эмоциональное состояние зрителя. Также известно что занятия танцами благотворно действуют на физическое состояние человека. Однако, далеко не все решаются переступить порог танцевальной школы. Связано это с психологическими барьерами,… Читать далее →
Вода — самое важное составляющее рациона любого человека. Особенно важно соблюдать правильный режим питья спортсменам и тем, кто испытывает физические нагрузки каждый день. Давайте вкратце рассмотрим какой должен быть питьевой режим у спортсменов. Как утверждают специалисты, количество воды, которую спортсмен… Читать далее →
Первое, что необходимо знать любой женщине, которая решила увеличить грудь с помощью физических упражнений, — это то, как бы то странно не звучало, что именно они хотят увеличить.Многие женщины путают понятия «молочных желез» и «груди». На самом деле увеличить грудные… Читать далее →
Фитнесс — это спорт, который отличается огромным разнообразием. Здесь есть несколько течений, но, пожалуй, наибольшей популярностью в последние годы стали пользоваться крассы танцевальной аэробики. Клубные танцы, народные, уличные, хип-хоп, уличный джаз — все это можно объединить одним понятием — финк-аэробика…. Читать далее →
Пресс, или мышцы кора, — это центр торса, именно пресс придает спортивному телу законченную красивую форму. Но создать себе красивый пресс удается немногим. Я расскажу, как создать идеальный пресс за минимальное время. Прежде всего, необходимо понять, что недостаточно только выполнять… Читать далее →
К сожалению красивое, стройное и ухоженное тело не даётся природой. Свою красоту нужно заработать и сохранить, а для этого вам потребуется упорство и сила воли. Но к сожалению для некоторых, это так и останется никогда не сбывшейся мечтой. Все не… Читать далее →
Для того чтобы иметь хорошую фигуру, избавившись от лишнего веса, мы тратим средства и время на занятия физической культурой и ограничивая себя в такой вкусной, но нездоровой пище. Но есть более простой, но от этого не менее полезный способ решить… Читать далее →