Информационный женский сайт

К причинам резкой потери веса можно отнести неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки и развитие определенного заболевания. Резкая потеря веса от диеты и тренировок несет за собой сильный метаболический отклик, но по окончанию программы вес набирается стремительно и практически от любых… Читать далее →

Знания о процессах метаболизма помогут вам успешно бороться с лишними килограммами. Высокий коэффициент метаболизма помогает быстрее сжигать калории, но его показатель зависит от многих составляющих. Парадоксально, но факт, уменьшение объема пищи замедляет процесс обмена веществ. Организм начинает использовать не энергию… Читать далее →

Очень часто, глядя на человека, мы говорим: «Что поделаешь, он предрасположен к полноте». Или – «У него консистенция такая, он никогда не пополнеет». Что это значит? Дело в том, что в нашем организме постоянно протекают два процесса, управление которых сосредоточено… Читать далее →

Вы уже давно сидите на всевозможных диетах, но они не приводят к заметному результату? Не стоит винить в этом себя за безволие, а также составителей диет за непрофессионализм. Возможно, всё дело в замедленном обмене веществ. При подобном обмене веществ наш… Читать далее →

В нашем организме одновременно имеют место быть два уравновешенных между собой процесса – катаболизм (разрушение с образованием энергии) и анаболизм (постоянное восстановление и синтез за счёт употребления пищи). Равновесие этих двух процессов и есть метаболизм (обмен веществ). Непродуманное питание, депрессии,… Читать далее →

Скорость метаболизма (обмена веществ) зависит от различных факторов – активности человека, возраста, пола, конституции, наследственности и др. Как ускорить процесс метаболизма? 1. Правило пятиОпределитесь со своим режимом питания. Рекомендуем поделить его на 5 приёмов небольшими порциями. Основными и самыми сытными… Читать далее →