Как отмечают специалисты, запору подвержены 12% населения планеты, причем в странах с развитой экономикой практически можно говорить об «эпидемии» — от 30 до 50% взрослого и до 20% детского населения этих стран страдают от хронических запоров. Запором медики называют замедленное или затрудненное, а также недостаточное опорожнение кишечника. Это неприятная проблема вызвана нарушением работы пищеварительной системы.

Столкнувшись с такой напастью, человек ощущает боль и дискомфорт из-за невозможности опорожнить кишечник, а скапливающиеся каловые массы вызывают интоксикацию организма, ухудшая состояние здоровья. Добавьте к этому вероятность развития геморроя или анальной трещины, и вы поймете, какие чувства испытывают люди в таком состоянии.

Но если одни люди сталкиваются с запорами от случая к случаю, то другие вынуждены жить с этой проблемой, а значит, испытывать всю гамму неприятных ощущений практически постоянно. Чтобы облегчить собственное состояние, и тем и другим нужно знать, какие слабительные средства при запорах подходят в том или ином случае.

Причины запоров

Прежде всего, следует разобраться с причинами этой деликатной проблемы. По словам медиков, чаще всего к появлению запора приводит:

• неправильное питание (в частности, питание всухомятку);
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем и кофеином);
• стрессовые ситуации (испуг, резкая смена обстановки);
• малое потребление воды;
• отсутствие физической активности;
• врожденные патологии ЖКТ;
• беременность;
• прием большого количества лекарственных средств без назначения врача;
• постоянное сдерживание опорожнения кишечника (в случае работы в общественных местах или по другим причинам);
• страх перед дефекацией из-за боязни болевых ощущений при опорожнении кишечника;
• гипотиреоз;
• глистное заражение организма;
• рак кишечника.

Если невозможность опорожнить кишечник вызвана серьезным заболеванием, им должны заниматься квалифицированные специалисты. Когда же причиной запора становятся вредные привычки, следует наладить свое питание и увеличить количество потребляемой жидкости. В любом случае, обратившись за помощью к врачу, пациенту с такой проблемой порекомендуют наиболее подходящее слабительное средство.

Лучшие средства от запоров

Чтобы подобрать наиболее подходящий препарат от запора, важно знать его причину. Так, например:

1. Если запор является разовой проблемой, появившейся в результате питания всухомятку, стрессовой ситуации или малоподвижного образа жизни, на помощь придут наиболее безопасные слабительные наполнители, а также раздражающие слабительные средства. Популярными препаратами данных групп являются: Мукофальк, Гутталакс и Бисакодил.
2. Когда причиной запора стала низкая моторика кишечника, человеку необходимы препараты, улучшающие ее перистальтику. В этом случае внимание следует обратить на слабительные с осмотическим действием, в частности, на Форлакс.
3. Запор может появиться и в результате спазма желудка. С такой проблемой помогут справиться спазмолотические средства, такие как Но-шпа и Папаверин. В тяжелых случаях, когда популярные спазмолотики не решают проблему, можно воспользоваться Вазелиновым маслом.
4. Хронические запоры являются распространенной проблемой у лиц преклонного возраста. Этим людям не обойтись без препаратов длительного действия, среди которых наибольшей эффективностью отличаются средства Форлакс или Нормазе. А в некоторых случаях пероральный прием лекарств необходимо сопровождать свечами и микроклизмами, такими как: Норгалакс, Бисакодил и некоторыми другими.
5. Беременность – особый период в жизни женщины, который сопровождается серьезными изменениями в организме и нередко осложняется запорами. А если учесть, что большинство лекарственных препаратов во время беременности запрещены, предпочтение следует отдать медикаментам, состоящим из натуральных компонентов. К ним относятся те же Нормазе и Дюфалак.
6. Лицам, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, от гипертонии или геморроя, и которым нельзя тужиться во время дефекации, можно посоветовать средства, размягчающие каловые массы и делающие их более объемными. Этим характеристикам соответствуют препараты Гутталакс, Мукофальк, а также Вазелиновое масло.

Далее в подробностях изучим показания и противопоказания предлагаемых лекарственных средств.

Слабительные средства с осмотическим действием

Препараты данной группы действуют деликатно, увеличивая осмотическое давление в кишечнике и тем самым продвигая вперед каловые массы. Происходит это за счет задержки воды в кишечнике, разжижения каловых масс и увеличения их объема.

Преимуществом таких лекарственных средств является возможность их длительного применения, однако более 3 месяцев такие препараты принимать нельзя. Самыми распространенными слабительными лекарствами с осмотическим действием являются:

Форлакс

Этот медикамент выпускается в форме порошка, из которого готовится лекарственный раствор. Пакетики могут иметь разный объем – 10 мг (для взрослых) и 4 мг (для детей). Взрослым рекомендуется принимать пакетики дважды в сутки, разводя в 70 мл воды. Малышам следует давать 1 пакетик в сутки, а детишкам старше 8 лет – 2–4 пакетика.

Противопоказания средства:

• кишечная непроходимость;
• перфорация кишечника;
• воспалительные заболевания кишечника;
• высокая чувствительность к компонентам лекарства либо индивидуальная непереносимость.

Левакол

Это лекарственное средство отпускается в виде порошка, из которого также можно приготовить лекарственное средство. Пакетик, содержащий 14 г порошка, следует развести в стакане очищенной воды и сразу выпить. Попав в кишечник, препарат увеличит объем каловых масс и тем самым способствует улучшению перистальтики кишечника. Примерно через 2-3 часа появляются позывы к дефекации и проблема запора устраняется. Если же медикамент не подействовал, спустя 4 часа есть смысл принять еще один пакетик.

Противопоказания средства:

• возраст до 15 лет;
• обезвоживание организма;
• нарушение работы почек;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• патологическое сужение просвета желудка;
• кишечная непроходимость.

При высокой эффективности и положительных отзывах использования данного препарата, главным его недостатком является невозможность длительного применения.

Раздражающие слабительные препараты

Данные средства выпускаются на основе натуральных компонентов, которые эффективно раздражают нервные волокна кишечника и тем самым улучшают его проходимость. Данная группа препаратов представлена средствами:

Гутталакс

Это одно из наиболее популярных слабительных раздражающего действия. Отпускается оно в виде лекарственных капель для внутреннего применения, причем дозировка для взрослого человека варьируется в пределах 10–20 капель в день, разделенных на два приема. Для ребенка дозировка ниже на половину: 5–10 капель в сутки.

Противопоказания средства:

• заболевания ЖКТ в острой фазе;
• непроходимость кишечника;
• воспалительные процессы в кишечнике;
• тошнота и рвота.

Всем остальным препарат Гутталакс помогает избавиться от этой деликатной проблемы уже через несколько часов. Главное не принимать лекарство без назначения врача, ведь его передозировка может обернуться головокружением, рвотой и сильными болями в животе.

Бисакодил

Достойной альтернативой Гутталаксу может стать препарат Бисакодил, который кроме аналогичного раздражающего действия, может похвастаться многообразием форм применения, устраняющих запор буквально за 6–8 часов.

Драже или таблетки. Их следует принимать дважды в день за полчаса до приема пищи. При этом взрослые могут принимать по 3 таблетки, детишки до 14 лет – 1-2 таблетки, а малыши до 8 лет – не более 1 таблетки или драже за один прием.

Ректальные суппозитории. Свечи Бисакодил взрослые могут вводить по 1-2 в сутки, подросткам до 14 лет вводят не более 1 свечи, а детишкам до 8 лет – ½ суппозитории в сутки.

Противопоказания средства:

• цистит и перитонит;
• острые воспалительные процессы в кишечнике;
• непроходимость кишечника;
• геморрой в фазе обострения;
• запор, спровоцированный спазмом желудка;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• возраст до 2 лет.

Пребиотики со слабительным действием

Данные лекарственные средства нормализуют микрофлору кишечника, а помимо основного действия повышают осмотическое давление и дают возможность каловым массам покинуть кишечник. Группа пребиотиков представлена препаратами:

Нормазе

Сироп Нормазе содержит активное вещество лактулозу, которое и обеспечивает комплексное воздействие на организм. Взрослым для этого необходимо принимать 20–25 мл сиропа за 4-5 приемов по 1 чайной ложечке. Детям до 12 лет достаточно принимать по 10–15 мл лекарственного сиропа в сутки.

Противопоказания средства:

• непроходимость кишечника;
• кровотечения из ануса в случае геморроя;
• колостома;
• непереносимость лактулозы и фруктозы.

Огромным преимуществом данного лекарственного средства является возможность лечить запоры у детишек грудного возраста. Правда, в некоторых случаях прием лекарства может обернуться диареей и тошнотой.

Дюфалак

Еще один действенный слабительный сироп, который эффективно устраняет проблемы с дефекацией. Взрослому человеку для этого необходимо принимать 30–45 мл лекарственной жидкости в сутки. Подросткам до 14 лет следует давать до 15 мл средства, детишкам до 6 лет – до 10 мл, а крохам младше 1 года – 5 мл/сутки.

Преимуществом данного лекарства является то, что Дюфалак практически не имеет противопоказаний, за исключением кишечной непроходимости. Благодаря этой особенности данное слабительное средство назначают беременным женщинам и кормящим мамочкам, страдающим от запоров.

Натуральные наполнители

Препараты данной группы содержат исключительно натуральные компоненты, действие которых направлено на увеличение объема каловых масс и повышение давления в кишечнике.

Цитруцел

Этот препарат производства Великобритании, который можно приобрести в форме капсул, прекрасно избавляет от запоров, достаточно лишь принимать его по 2 капсулы в сутки.

Противопоказания средства:

• кишечная непроходимость;
• сахарный диабет;
• возраст до 15 лет.

Мукофальк

Продается данное средство в виде гранул, из которых готовится лекарственная смесь. Взрослым людям, а также детям старше 12 лет, это средство назначают по 1 ч.л. или по 1 пакетику от 2 до 6 раз в сутки. Гранулы перед употреблением необходимо растворить в половине стакана воды.

Противопоказания средства:

• непроходимость кишечника;
• возраст до 12 лет;
• сахарный диабет в стадии декомпенсации.

Натуральная основа – главное преимущество данного препарата. Благодаря этому его могут принимать даже беременные женщины. А вот детишкам он противопоказан.

Народные средства для лечения запоров

Рецепты нетрадиционной медицины не только не отвергаются врачами, но и наоборот, приветствуются, ведь нет смысла «пичкать» организм медикаментами, когда под рукой имеются натуральные продукты, с успехом решающие проблему дефекации.

Корень лопуха

Это средство отличается легким слабительным действием, а потому избавляет от запора буквально на второй день приема. Для этого 1 ч.л. измельченного корневища следует залить стаканом кипятка и дать 2 часа настояться. Процедив средство, можно принимать его 3 р/день по половине стакана.

Фенхель

1 ч.л. плодов фенхеля следует смешать с 2 ч.л. ромашки и 1 ч.л. измельченной мяты. Принимать такое лекарство следует 2-3 р/день по 1/3 стакана.

Рябина

Для лечения запоров этими замечательными ягодами просто съешьте натощак 1 ст.л. спелого сырья, а спустя 10 минут выпейте 2 стакана холодной воды. Уже через 3 часа вы почувствуете позывы к дефекации. Детишек также можно лечить этим средством, давая им перетертую с сахаром рябину по 1 десертной ложечке. В случае осложненных запоров такое лечение можно проводить на протяжении 3 дней.

Семена льна

Это еще одно прекрасное натуральное средство от запоров. Просто залейте 1-2 ч.л. семени льна 200 мл кипятка, закройте стеклянный сосуд крышкой и укутайте его теплой одеждой. Спустя 5 часов у вас получится целебный кисель, который следует процедить, при желании добавить 1 ч.л. меда, и принимать по половине стакана утром и вечером. Длительность прима не ограничена.

Кора шиповника

Для приготовления этого проверенного средства возьмите 3 ч.л. измельченного сырья, добавьте 2 ч.л. крапивы и 1 ч.л. тысячелистника. Полученную смесь залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 2 часов, после чего принимайте по половине стакана перед едой 2 р/сутки.

Вода с лимоном

Наладить ежедневную дефекацию помогает кипяченая достаточно теплая вода с лимонным соком, выпитая утром натощак.

Смесь сухофруктов

Все сухофрукты замочить в воде, затем пропустить через мясорубку вместе с травой сенны. Добавить мёд и все перемешать. Готовое средство принимать по 1 ст.л. утром и вечером, хранить в холодильнике.

Состав средства:

• курага – 250 г;
• чернослив – 250 г;
• изюм – 100 г;
• инжир – 100 г;
• финики – 150 г;
• трава сенны – 50 г;
• 3 ст. л. мёда.

Огуречный или капустный рассол

Для улучшения работы кишечника пить рассол по половине стакана три раза в сутки.

Мед и растительное масло

От сильных запоров помогает медово-маслянная смесь. Смешать по 1 ч.л. ингредиенты, получится 1 ст.л. смеси, пить 2 раза в день.

Кефир

В стакан кефира добавить 1 ст.л. растительного (оливкового) масла, размешать и выпить перед сном.

Корень одуванчика

2 ст.л. измельченных корней растения залить стаканом кипяченой холодной воды. Настаивать ночь (8 часов), пить по 50 мл 4 раза в день перед едой.

Корень солодки

1 ст.л. порошка корня солодки разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды. Выпить за один прием.

Касторовое масло

1 столовую ложку касторового масла смешать с 1 столовой ложкой меда и 1 яичным желтком, добавить немного воды и принимать по столовой ложке каждые 2-3 часа.

Травяные сборы от запора

Народная медицина предлагает множество способов наладить функцию кишечника с помощью лекарственных растений, различных травяных настоев, отваров и экстрактов. Самые эффективные из них – кора крушины, крапива, корень солодки, душица, вьюнок, ромашка, мята и сенна. Они могут применяться как по отдельности, так и в различных сборах.

Кора крушины, корень солодки, фенхель и анис

Травы смешать в равной пропорции. 1 ст.л. сбора залейте стаканом кипятка. Дать настояться, процедить. Пить по 50 мл 2 р/день.

Мята перечная, ромашка, кора крушины, анис и фенхель

Все ингредиенты взять в равных пропорциях. 1 ст.л. сбора залить стаканом кипятка, дать закипеть и оставить настояться. Процедить и пить по половине стакана 2 р/день.

Народное лечение запоров у пожилых людей

Лицам с хроническими запорами, у которых в силу возраста снижена моторика кишечника, требуются особые рецепты народной медицины.

Растительное масло

Ежедневно начинайте свой день с приема 1 ст.л. растительного масла. Это может быть фенхелевое, вазелиновое или миндальное масло, которое не только окажет послабляющее действие, но и наполнит организм витаминами A и E, укрепит сосудистую систему и вернет тонус организму. Главное не забудьте обговорить длительность применения с врачом.

Алоэ

Поместите растение на пару недель в прохладное темное место. По истечению времени срежьте 3-4 нижних листа, измельчите их, добавьте 1 ст.л. меда и сок 1 лимона. Готовое средство принимайте с утра, натощак по 1 ст.л. Оно не только улучшит перистальтику кишечника, но и предотвратит развитие геморроя.

Возможен и такой рецепт. Сок алоэ смешивают с медом в соотношении 5:1 и принимать по чайной ложке утром и вечером, перед сном.

Народное лечение запоров у беременных

В этот деликатный период женщине запрещено употреблять большинство медикаментов, а значит, впору обратиться к народной медицине.

Чернослив

Для этой цели отлично подходит отвар чернослива, для приготовления которого 100 г спелых плодов нужно соединить со 100 г свеклы и 100 г геркулеса. Смешав ингредиенты, залейте их 2 л воды и томите на медленном огне около часа. Остудив и процедив отвар его можно принимать по половине стакана перед сном.

Чернослив и курага

Существует еще один рецепт, которые не менее эффективно устраняет запоры у беременных. Для приготовления средства возьмите по 100 г чернослива, кураги и изюма, пропустите их через мясорубку, перемешайте и добавьте 2 ст.л. меда. Принимайте готовую смесь по 1 ст.л. перед сном, запивая теплой водой.

Профилактика запоров

Профилактические меры необходимы в случае, если запоры беспокоят человека регулярно. Тогда есть смысл внести некоторые изменения в свою жизнь:

1. Соблюдайте питьевой режим

Возьмите за правило выпивать 8 стаканов чистой воды в день. Альтернативой воде может стать зеленый чай, компоты и свежевыжатые соки. А вот от кофе, крепкого чая, молока и алкоголя стоит воздержаться.

2. Пересмотрите питание

Добавьте в рацион продукты, которые улучшают перистальтику кишечника: чернослив, изюм, курагу, горох, фасоль, морскую капусту и картофель. Кроме того, ешьте больше орехов (кешью, арахиса, грецких и фундука). В то же время следует отказаться от сыров и копченостей, мучных и кондитерских изделий, манки и риса.

3. Больше двигайтесь

Возьмите за правило делать утреннюю зарядку или пробежку с утра. Можно просто выходить на улицу и совершать часовые прогулки по парку. Любая двигательная активность пойдет на пользу человеку, страдающему запорами.

4. Избегайте стрессов

Старайтесь ограждать себя от стрессовых и волнительных ситуаций, особенно если замечаете, что именно они вызывают у вас запор. Возьмите на вооружение методики успокоения или принимайте народные средства с успокаивающим действием.

5. Своевременно посещайте туалет

Помните, в каких бы условиях вы не находились, старайтесь посещать туалет с первыми позывами к дефекации. Для этого проснувшись, выпивайте стакан чистой воды, чтобы желудок сразу начал работать и уже спустя полчаса появилось желание посетить туалет.

Практика показывает, что выполняя данные рекомендации можно избежать такой неприятной проблемы как запоры. Но если запор уже появился, вы всегда сможете воспользоваться нашими полезными советами!