Тыкву давно считают основным атрибутом Хэллоуина, тем не менее, в пищу данный овощ употребляют довольно-таки редко. Считается, что его тяжело и долго готовить, однако это абсолютно неверное утверждение. Например, из тыквы можно приготовить неимоверно вкусные и полезные каши, супы, десерты и салаты. Самое главное, что все эти блюда будут низкокалорийными и очень сытными, так как в 100 граммах тыквы находится лишь 25 калорий! Кроме этого тыква содержит бета-каротин и клетчатку, которая нужна для быстрого очищения человеческого организма.

Сегодня популярностью пользуется эффективная диета на пшене, однако в ее рацион рекомендуется добавлять именно тыкву, что сделает сам процесс похудения более «вкусным»! Такая диета продолжается не больше семи дней.

Однако во время диеты не нужно забывать о состоянии внешнего вида. Например, ваша шевелюра должна всегда быть здоровой и опрятной. Как избавиться от перхоти на голове быстро и эффективно можно узнать, используя информацию, полученную на специализированных сайтах в интернете. Тем более, все действенные способы можно применить в домашних условиях. И они не потребуют наличия большого количества свободного времени.

Чтобы стать стройнее и красивее в сутки необходимо съедать всего лишь килограмм тыквы и примерно 200 граммов пшена. Старайтесь, чтобы рацион не превышал 1000 калорий. Очистите тыкву, нарежьте ее небольшими кубиками и хорошенько запеките в духовке. Затем тщательно промойте пшено, отварите его и добавьте в кашу уже приготовленную тыкву.

Также существует эффективная двенадцатидневная тыквенная диета. Каждый день стоит выпивать два литра жидкости. Также обязательно нужно употреблять свежие фрукты и овощи. Первые четыре дня в рацион питания должны входить салат из предварительно запеченной тыквы, низкокалорийный тыквенный суп, а также вкусное и полезное овощное рагу с тыквой. Следующие четыре дня можно пить полезный тыквенный сок и кушать суп, приготовленный из тыквы. И последние дни диеты рекомендуется кушать тыкву в любом количестве и виде.